Bánh Trung Thu Kinh Đô đã trở thành sản phẩm nổi tiếng và thống trị thị trường vào mỗi dịp Trung Thu hàng năm. Nhưng ít người biết rằng bánh Trung Thu Kinh Đô chứa bao nhiêu calo và liệu có làm tăng cân hay không? Nếu bạn là một người yêu thích bánh Trung Thu Kinh Đô hoặc đang ăn kiêng giảm cân, hãy đọc bài viết dưới đây để tìm hiểu thêm!
Giới Thiệu Về Bánh Trung Thu Kinh Đô
Kinh Đô là một công ty cổ phần chuyên sản xuất và kinh doanh đồ ăn nhẹ tại Việt Nam, nổi tiếng với các sản phẩm bánh, kẹo và kem. Trong đó, bánh Trung Thu là sản phẩm nổi bật nhất của Kinh Đô. Bánh Trung Thu Kinh Đô mang phong cách truyền thống và giản dị về cả chất lượng và bao bì. Tuy nhiên, để đáp ứng xu hướng và sự mong đợi của khách hàng, Kinh Đô liên tục sáng tạo ra các loại bánh mới theo từng năm.
Bao bì của bánh Trung Thu Kinh Đô thực sự thu hút với logo và thông tin đầy đủ mà người dùng cần biết. Nhân bánh được đánh giá cao với nhiều hương vị đa dạng và hấp dẫn. Bánh nướng thơm ngon với hương vị vừng, lá chanh, hạt dưa và lạp xưởng. Bánh dẻo thì mềm mại và có những đặc trưng riêng không thể nhầm lẫn. Đến nay, Kinh Đô đã sản xuất ra vô vàn loại bánh Trung Thu khác nhau, bao gồm bánh dẻo jambon lạp xưởng, bánh dẻo đậu xanh hạt dưa, bánh Trung Thu Kinh Đô vị Gà quay sốt, bánh Trung Thu Kinh Đô vị Bào ngư…
Theo thông tin từ nhà sản xuất, bánh Trung Thu Kinh Đô là một sản phẩm theo mùa. Do đó, hạn sử dụng của bánh không lâu, chỉ trong vòng 1-2 tháng. Nguyên liệu của bánh cũng luôn được chọn tươi ngon như lạp xưởng, hạt sen và đậu xanh… Vì vậy, để thưởng thức hương vị ngon nhất của bánh Trung Thu Kinh Đô, bạn nên ăn ngay sau khi mua.
Bánh Trung Thu Kinh Đô Có Bao Nhiêu Calo?
Theo thông tin từ nhà sản xuất, hàm lượng calo trong mỗi loại bánh Trung Thu Kinh Đô sẽ khác nhau, phụ thuộc vào nguyên liệu và cách chế biến của từng loại bánh. Dưới đây là một số thông tin về hàm lượng calo trong các loại bánh Trung Thu Kinh Đô:
- Bánh Trung Thu Kinh Đô nướng truyền thống chứa khoảng 320 kcal/ 200g.
- Bánh Trung Thu Kinh Đô nướng thập cẩm chứa khoảng 706 kcal/ 176g.
- Bánh Trung Thu Kinh Đô nướng đậu xanh chứa khoảng 650 kcal/ 176g.
- Bánh Trung Thu Kinh Đô dẻo nhân đậu xanh chứa khoảng 700 kcal/ 200g.
- Bánh Trung Thu Kinh Đô dẻo nhân khoai môn chứa khoảng 720 kcal/ 176g.
- Bánh Trung Thu Kinh Đô dẻo nhân đậu xanh kèm nhân lạp xưởng chứa khoảng 983 kcal/ 200g.
- Bánh Trung Thu Kinh Đô nhân trứng muối chứa khoảng 1000 kcal/ 200g.
Từ hàm lượng calo trên, ta có thể thấy rằng bánh Trung Thu Kinh Đô cung cấp một lượng năng lượng không nhỏ cho cơ thể. Ngoài hàm lượng calo “khổng lồ”, bánh Trung Thu cũng chứa lượng lớn protein, lipid và đường. Vậy liệu ăn bánh Trung Thu Kinh Đô có làm tăng cân hay không?
Ăn Bánh Trung Thu Kinh Đô Có Làm Tăng Cân?
Theo các chuyên gia dinh dưỡng tại Viện dinh dưỡng Quốc gia, để hạn chế nguy cơ tăng cân sau khi ăn bánh Trung Thu Kinh Đô, bạn phải chạy khoảng 70 phút (15 – 16 km), nhảy dây 50 cái và chống đẩy 80 cái. Điều đó chứng tỏ bánh Trung Thu Kinh Đô cung cấp quá nhiều calo và giá trị dinh dưỡng cho cơ thể. Nếu bạn ăn quá nhiều bánh cùng một lúc, ăn quá thường xuyên hoặc ăn bánh Trung Thu vào buổi tối, thì khả năng tăng cân là rất cao.
Nói tóm lại, câu trả lời cho câu hỏi “Ăn bánh Trung Thu Kinh Đô có làm tăng cân hay không?” là hoàn toàn có thể tăng cân! Nhưng đừng lo lắng, vẫn có một số mẹo giúp bạn ăn bánh Trung Thu Kinh Đô mà không phải lo lắng quá nhiều về việc tăng cân, ví dụ:
- Không nên ăn bánh Trung Thu Kinh Đô khi đói bụng.
- Không nên ăn bánh sau khi vận động mạnh hoặc khi cơ thể mệt mỏi.
- Không ăn bánh Trung Thu vào buổi tối, đặc biệt là trước khi đi ngủ.
- Chia bánh thành nhiều miếng nhỏ và ăn từ từ.
- Uống trà xanh kèm khi ăn bánh là một ý tưởng tốt.
- Tập thể dục để tiêu hao calo thừa.
- Uống đủ 2-2.5l nước mỗi ngày.
- Ăn nhiều trái cây tươi và rau xanh để cân bằng dinh dưỡng và tăng cường hệ tiêu hóa.
Vâng, đó là những thông tin xoay quanh câu hỏi “bánh Trung Thu Kinh Đô có bao nhiêu calo và ăn có béo không”. Hy vọng bài viết đã cung cấp cho bạn những thông tin và kiến thức hữu ích. Nhớ ghé thăm Review AZ để tìm hiểu thêm các bài viết review sản phẩm khác nhé!