Cuộc sống đầy màu sắc và chánh niệm là trái tim của thiền tập, là nguồn năng lượng vô tận không thể thay đổi. Khi ta sống trong chánh niệm và tâm an, không chỉ mình ta mà cả xung quanh chúng ta cũng tràn đầy niềm vui, hạnh phúc và thậm chí có thể thay đổi cả xã hội. “Tất cả chúng ta đều có hạt giống của niệm và định”.
Người ta thường nói “Định làm phát sinh hỷ lạc”. Khi ta có định rõ ràng, ta sẽ cảm nhận rằng đang thực sự sống chứ không phải chỉ tồn tại. Cuộc sống đẹp đẽ không chỉ phụ thuộc vào cái nhìn của mắt mà còn phụ thuộc vào hơi thở và tâm hồn.
Thiền sư Lâm Tế từng nói rằng: “Phép lạ là đi trên mặt đất mà không phải đi trên mặt nước hay đi trên than hồng”. Tất cả những gì chúng ta làm đều dựa trên tâm an. Mỗi ngày, ta tìm tự do để đạt được hạnh phúc, hay ta hạnh phúc để được tự do?! Nếu ta vẫn mải mê mắc kẹt trong quá khứ và lo lắng về tương lai, thì hiện tại sẽ dần trở nên tối tăm.
Nghỉ ngơi là bước đầu tiên của thiền tập, và điều quan trọng là ta phải thả lỏng và không gượng ép bản thân. Sống là để không uổng phí một đời, sống trọn vẹn từng giây phút, thực hiện mỗi hành động với lòng thanh thản.
Hãy bước đi một cách thoải mái, an lạc, đi như không đi và ta sẽ không cảm thấy mệt mỏi. Đừng để bản thân bị gượng ép nếu ta hiểu rằng mỗi bước đi là một cơ hội tiếp xúc với cuộc sống và cả thế giới vô tận của nó. Chạm vào đất Mẹ là nguồn gốc của “Sám Pháp địa xúc”, và điều này không chỉ dành riêng cho những người tu thiền, mà ngay cả những người bình thường cũng có thể thực hành khi gặp khó khăn, lo sợ. Tâm hồn nhẫn nại sẽ bảo hộ, che chở và cho ta lối thoát, làm cho mọi thứ trở nên nhẹ nhàng hơn.
Bộ sách của thầy Thích Nhất Hạnh sẽ giúp ta nhìn thấy rõ ràng rằng trong mỗi con người, có năm yếu tố: hình, thọ, tưởng, hành, thức, cần được trị vì và cai quản. Chỉ cần có chánh niệm, ta có thể nhận biết được khí khi nó xuất hiện và ngăn ngừa sự xâm phạm vào tâm trí, làm gián đoạn giấc ngủ mỗi đêm của chúng ta. Thậm chí cả những tri giác sai lầm cũng sẽ được loại bỏ.
Năm phép thực tập chánh niệm – Bảo vệ sự sống, Hạnh phúc chân thật, Tình thương đích thực, Lắng nghe và ái ngữ, Nuôi dưỡng và trị liệu – có khả năng loại bỏ mọi rào cản, kể cả sự oan trái và tuyệt vọng. Chúng giúp ta bước đi trên con đường thanh thản, sống một cuộc sống đáng sống.
Hãy đón đọc bộ sách của thầy Thích Nhất Hạnh:
- Gieo trồng hạnh phúc (89.000đ)
- Muốn an được an (65.000đ)
- Con đường chuyển hóa (89.000đ)
- Tay thầy trong tay con (79.000đ)
- Thiền sư Khương Tăng Hội (85.000đ)
- Hạnh phúc cầm tay (75.000đ)
- Đạo Phật ngày nay (49.000đ)
- Đạo Phật đi vào cuộc đời (79.000đ)
- Tìm bình yên trong gia đình (99.000đ)
- Tĩnh lặng (69.000đ)
- Hướng đi của đạo Bụt cho hòa bình và sinh môi (85.000đ)
- Bụt là hình hài, Bụt là tâm thức (99.000đ)
- Con đã có đường đi (199.000đ)
- Hỏi đáp từ trái tim (149.000đ)
- Để có một tương lai (155.000đ)
- Thiết lập tịnh độ (129.000đ)
- Fear: Sợ hãi (109.000đ)
- Trồng một nụ cười (199.000đ)
- Đạo Phật của tuổi trẻ (139.000đ)
- Đi gặp mùa xuân (359.000đ)
- Thầy cô giáo hạnh phúc sẽ thay đổi thế giới – Tập 1: Cẩm nang hạnh phúc (129.000đ)
- Thầy cô giáo hạnh phúc sẽ thay đổi thế giới tập 2 (99.000đ)
- Đạo Phật hiện đại hoá (109.000đ)
- Đạo Phật áp dụng vào đời sống hằng ngày (89.000đ)
- Trái tim của Bụt (269.000đ)
Công ty CP Sách Thái Hà xin trân trọng giới thiệu!
