Trà là một thức uống tốt cho sức khoẻ, nhưng liệu bạn có biết về hiện tượng “say trà” không? Say trà có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và làm thế nào để tránh hiện tượng này? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé.
Mục lục
“Say trà” là gì?
Say trà là hiện tượng thường xảy ra khi bạn uống quá nhiều trà mạnh trong một thời gian ngắn. Đây là tình trạng thường gặp đối với phụ nữ, trẻ em và những người có sức khỏe yếu, cũng như những người mới bắt đầu uống trà.
Nguyên nhân khiến bạn dễ bị say trà?
Dù bạn uống trà thường xuyên hay chỉ đôi khi, nếu uống trà không đúng cách, bạn rất dễ bị say trà. Đây là một số nguyên nhân khiến bạn dễ bị say trà:
- Lá trà mới hái có nồng độ dược chất cao, dễ gây say trà.
- Những người uống trà với mức độ lên men cao, khi chuyển sang uống trà với mức độ lên men thấp, cũng dễ bị say trà.
Triệu chứng nào cho thấy bạn đang bị say trà?
Khi bị say trà, bạn thường gặp các triệu chứng như chóng mặt, run rẩy, ù tai, đổ mồ hôi, lạnh, run tay chân, đói cồn cào,… Nghiêm trọng hơn, say trà có thể gây ra các vấn đề về tiêu hoá hoặc dạ dày như loét dạ dày, trào ngược axit,…
Giải pháp chống và khắc phục khi bạn say trà
Để ngăn ngừa và khắc phục say trà, bạn có thể áp dụng các cách sau:
Làm thế nào để khi uống trà không bị say?
- Không uống trà khi đói để tránh say trà và không ảnh hưởng đến hệ tiêu hoá.
- Ăn ít đồ ăn nhẹ khi uống trà để tránh bị say trà và cải thiện vị trà.
- Giảm bớt lượng trà và thời gian hãm trà để tránh tác dụng phụ của trà.
- Không sử dụng ngay lá trà mới hái vì chúng có hàm lượng cafein cao.
Cách xử lý khi bạn đã bị say trà
Khi bạn cảm thấy say trà, bạn có thể thực hiện các cách sau:
- Uống nhiều nước lọc.
- Xoa ấm bàn tay, bàn chân và massage vùng Thái Dương để giảm khó chịu.
- Nghỉ ngơi đầy đủ.
- Uống nước gừng để ổn định nhịp tim.
Những thời điểm tuyệt đối bạn không nên uống trà?
- Phụ nữ mang thai và đang cho con bú không nên uống trà nhiều, đặc biệt là trà đặc, để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi và sự phát triển của trẻ sơ sinh.
- Những người bị suy nhược thần kinh chỉ nên uống trà vào buổi sáng và trưa, không nên uống trà vào ban đêm để tránh mất ngủ và rối loạn giấc ngủ.
- Khi bạn đang sốt cao, tuyệt đối không nên uống trà vì trà sẽ làm giảm tác dụng của thuốc hạ sốt và làm bệnh tình nghiêm trọng hơn.
- Người bị các bệnh về gan, viêm loét dạ dày nên kiêng uống trà.
Say trà không gây nguy hiểm cho sức khỏe, nhưng có thể làm bạn cảm thấy khó chịu trong một thời gian. Bài viết này đã hướng dẫn bạn cách chống và khắc phục hiện tượng say trà. Hy vọng thông tin này sẽ hữu ích cho bạn.
HTX SẢN XUẤT TRÀ AN TOÀN THÁI NINH
Hotline: 0936 589 855
Email: thaininhtra@gmail.com
Facebook: Trà Thái Nguyên
Website: https://www.thaininhtra.vn
Địa Chỉ: Minh Hợp, Tức Tranh, Phú Lương, Thái Nguyên.
