Nước cất, một loại nước siêu tinh khiết, đang gây tranh cãi. Vậy uống nước cất có đáng tin cậy không? Hãy cùng SWD khám phá câu trả lời trong bài viết dưới đây nhé!
Mục lục
Uống nước cất
Nước cất hoàn toàn an toàn cho việc uống. Khi nước được lọc qua phương pháp chưng cất, nó trở nên sạch hơn và tinh khiết hơn. Sau đó, nước này hoàn toàn an toàn để uống. Tuy nhiên, một số khoáng chất cần thiết trong nước sẽ không còn sau quá trình chưng cất này.
Các công ty sản xuất nước cất sử dụng quá trình đun sôi và ngưng tụ hơi nước để tạo ra nước lỏng. Quá trình này loại bỏ các tạp chất và khoáng chất khỏi nước.
Nước cất không khác biệt nhiều so với các loại nước tinh khiết khác, điểm khác biệt duy nhất là cách nước được lọc.
Chưng cất là một phương pháp lọc nước cũ, phức tạp và khó thực hiện tại nhà nếu không có máy chưng cất nước.
Một số nguồn tin cho rằng uống nước cất giúp giải độc cơ thể và cải thiện sức khỏe, trong khi những người khác cho rằng nước cất loại bỏ khoáng chất và có thể gây nguy hiểm. Nhưng thực tế cho thấy, cả hai quan điểm đều không hoàn toàn chính xác.
Tác dụng phụ của nước cất: Ưu và nhược điểm
Nước cất không cung cấp các khoáng chất như canxi và magie cho cơ thể nên nó có thể kéo chúng khỏi cơ thể khi tiếp xúc. Tuy nhiên, hầu hết các khoáng chất cần thiết vẫn được cung cấp từ chế độ ăn uống hàng ngày, không bị thiếu hụt khi uống nước cất. Tuy nhiên, nếu bạn dự định uống nước cất, hãy đảm bảo bạn có đủ khẩu phần trái cây và rau quả hàng ngày.
Lợi ích của việc uống nước cất
Uống nước cất mang lại nhiều lợi ích. Dưới đây là một vài điểm SWD muốn nhắc đến:
Giúp ngăn ngừa các bệnh do nước gây ra: Nước không sạch có thể chứa vi sinh vật và ký sinh trùng gây bệnh. Uống nước cất giúp loại bỏ mầm bệnh trong nước và ngăn ngừa các bệnh lây nhiễm. Chưng cất loại bỏ các vi khuẩn gây bệnh trong nước.
Loại bỏ chất gây ô nhiễm: Nước máy có thể chứa các chất gây ô nhiễm như florua. Trong khi đó, nước cất không chứa chất gây ô nhiễm, kim loại nặng hoặc chất phóng xạ.
Hỗ trợ phòng ngừa các bệnh do nước không sạch gây ra: Nước ô nhiễm nitrat có thể gây dị tật ở trẻ em và liên quan đến các vấn đề về tim. Uống nước cất giúp ngăn ngừa các bệnh do nước ô nhiễm gây ra.
Nhược điểm khi uống nước cất
Ít hương vị: Nước cất không có hương vị do không chứa khoáng chất. Điều này có thể do chai nhựa hoặc các đồ chứa nước. Khoáng chất trong nước thông thường giữ hương vị tươi mát.
Giảm khoáng chất trong cơ thể: Uống nước cất không bổ sung khoáng chất cần thiết. Nước không chứa nguồn dinh dưỡng hoặc khoáng chất, và không có tác dụng trong việc tiêu hóa thức ăn.
Nước cất và nước tinh khiết là khái niệm khác nhau. Nước cất đã loại bỏ cả chất gây ô nhiễm và khoáng chất, trong khi nước tinh khiết chỉ loại bỏ chất gây ô nhiễm mà vẫn giữ lại khoáng chất.
Sử dụng phổ biến cho nước cất bao gồm đun sôi trong các bể nuôi cá, làm mát trong ô tô, y tế vô trùng và các thí nghiệm trong phòng thí nghiệm.
Nước cất có thể uống được, nhưng cần bổ sung khoáng chất từ thực phẩm khác. Hãy duy trì chế độ ăn uống cân bằng và tận hưởng một sức khỏe tốt!
