Bạn đã từng nghe về các thuật ngữ ‘hướng nội’ và ‘hướng ngoại’ chưa? Đây là những cụm từ mô tả tính cách của mỗi người. Để biết mình thuộc loại nào, bạn có thể thử các bài test hướng nội hướng ngoại. Cùng tìm hiểu bài viết dưới đây nhé!
Mục lục
Nguyên nhân dẫn đến hướng nội hoặc hướng ngoại
Sinh lý đóng vai trò quan trọng trong việc giải thích cách cơ thể bạn phản ứng với môi trường bên ngoài và hướng vào nội tâm của mình. Điều này có thể đánh giá mức độ hướng nội và hướng ngoại của mỗi người.
Một mạng lưới các nơron thần kinh trong não bộ, còn được gọi là hệ thống kích hoạt mạng lưới (Reticular Activating System – RAS), có vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh mức độ kích thích từ bên ngoài. Hệ thống RAS đảm nhận việc kiểm soát lượng thông tin bạn nhận được từ 5 giác quan. Khi phải đối mặt với nguy hiểm, RAS sẽ tăng cường hoạt động để cảnh báo và sẵn sàng đối phó (trạng thái căng thẳng). Mức độ căng thẳng ở mỗi người khác nhau, có thể cao hơn hoặc thấp hơn.
Tìm hiểu về người hướng ngoại và người hướng nội
Trước khi đi vào các bài test hướng nội hướng ngoại, bạn cần tìm hiểu một số đặc điểm nhận dạng của hai loại tính cách này.
Người hướng ngoại
Hướng ngoại là thuật ngữ được sử dụng để mô tả những người thích giao tiếp và tương tác với người khác. Họ thường rất hòa đồng, năng động, thân thiện và có khả năng thích ứng nhanh. Dưới đây là một số đặc điểm điển hình của người hướng ngoại:
- Tính cách cởi mở, thân thiện: Người hướng ngoại thường rất lạc quan, thân thiện và dễ gần. Họ rất biết cách giao tiếp và không ngần ngại bắt đầu cuộc trò chuyện mới để tạo liên kết với mọi người xung quanh.
- Năng động, hoạt bát: Người hướng ngoại luôn tràn đầy năng lượng và tích cực. Họ có thể là người đầu tiên đưa ra ý tưởng mới và thích tham gia các hoạt động xã hội với tinh thần tích cực.
- Sự tự tin: Người hướng ngoại thường xuất hiện tự tin và thể hiện qua cách nói chuyện, di chuyển và thậm chí ánh mắt. Điều này tạo ra ấn tượng mạnh mẽ và thu hút sự chú ý của người khác.
- Khả năng lắng nghe: Người hướng ngoại thường có khả năng lắng nghe tốt và đưa ra lời khuyên khi cần thiết. Họ cũng có thể thấu hiểu và cảm nhận được cảm xúc của người khác.
- Tích cực và lạc quan: Tính tích cực và lạc quan xuất phát từ tư duy và thái độ của họ. Người hướng ngoại thường nhìn nhận mọi tình huống từ góc độ tích cực và tìm cách khắc phục.
- Hào phóng: Người hướng ngoại thường muốn chia sẻ và giúp đỡ người khác. Họ rất tình cảm và biết làm cho mọi người xung quanh cảm thấy thoải mái và hạnh phúc.
Người hướng nội
Hướng nội là thuật ngữ để mô tả những người thích tận hưởng thời gian một mình và tập trung vào cảm xúc cá nhân, có xu hướng ít giao tiếp với người khác. Dưới đây là một số đặc điểm điển hình của người có tính cách hướng nội:
- Tính cách trầm lặng: Người hướng nội thường khá ít nói và có tính cách trầm lặng. Họ chỉ muốn tận hưởng không gian yên tĩnh một mình và không thích sự ồn ào của xã hội. Họ cũng không thích trò chuyện và cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng khi phải tiếp xúc nhiều người.
- Sự tập trung: Người hướng nội thường sẽ có khả năng tập trung cao độ và có thể tập trung vào một mục tiêu cụ thể trong thời gian dài mà không bị phân tâm. Điều này cũng giúp họ làm việc chăm chỉ và đạt hiệu quả cao.
- Sự cẩn trọng: Người hướng nội thường suy nghĩ kỹ và cẩn trọng trước khi đưa ra một quyết định. Họ cũng thích tìm hiểu thông tin trước khi quyết định và không chạy theo trào lưu.
- Sự nhạy cảm: Người hướng nội có tính cách nhạy cảm và có thể đọc được cảm xúc của người khác. Họ cũng dễ thấu hiểu và đồng cảm sâu sắc với những người xung quanh.
- Tính độc lập: Người hướng nội có khả năng làm việc một mình hiệu quả. Họ có thể hoàn thành công việc mà không cần sự hỗ trợ của người khác.
Bài test để xem bạn là người như thế nào?
Ngày nay, có nhiều phương pháp để kiểm tra hướng nội hướng ngoại. Các bài kiểm tra này thường dựa trên các yếu tố sau:
Xu hướng giao tiếp xã hội
Người hướng nội thường thích ở một mình và không thích giao tiếp với người lạ. Họ tránh xa các tình huống giao tiếp xã hội nếu cảm thấy áp lực, mệt mỏi và không thoải mái. Tuy nhiên, với những người quen biết và thân thiết, họ có thể vui vẻ và rất hòa đồng.
Người hướng ngoại lại thích giao tiếp và cảm thấy vui vẻ khi tương tác với mọi người xung quanh. Họ thường cảm thấy hào hứng và thoải mái trong các cuộc trò chuyện với người lạ. Đồng thời, họ cũng nhạy bén hơn trong mọi tình huống.
Cách tương tác với những người xung quanh
Người hướng nội thường tránh tiếp xúc gần, đặc biệt là khi đối phương muốn chạm. Trong cuộc trò chuyện, họ có thể không nhìn thẳng vào mắt người đối diện và thường nắm chặt tay.
Đối với những người hướng ngoại, các ánh mắt và cử chỉ luôn phản ánh sự vui vẻ, thoải mái và cởi mở. Bên cạnh đó, họ tự tin và sử dụng ngôn ngữ cơ thể trong trò chuyện và thuyết trình.
Cách phản ứng trong các tình huống
Người hướng nội thường tìm kiếm không gian yên tĩnh để ngồi hoặc tập trung vào những người quen biết. Nếu tham gia các hoạt động có nhiều người, họ thường cảm thấy ngại ngùng, tự ti và bị động trong mọi tình huống.
Người hướng ngoại thích tận hưởng và cảm thấy vui vẻ khi tham gia cuộc trò chuyện và gặp gỡ với người mới. Họ luôn hăng hái và chủ động tham gia vào các hoạt động thú vị. Đặc biệt, khi gặp vấn đề, họ tự tin bày tỏ quan điểm của mình với người khác.
Sở thích và hoạt động yêu thích
Người hướng nội thường thích tìm hiểu, học hỏi, đọc sách, chơi game hoặc nghe nhạc một mình. Họ có suy nghĩ sâu sắc và thích thăm thú các địa điểm yên tĩnh và thiên nhiên.
Người hướng ngoại lại thích gặp gỡ bạn bè, đi du lịch và tham gia các hoạt động ngoài trời như tập thể dục, chơi thể thao, hay đi bộ đường dài. Đồng thời, họ cũng muốn thử thách bản thân với các hoạt động mới.
Kiểm tra qua công cụ trắc nghiệm
Ngoài các yếu tố trên, bạn cũng có thể sử dụng công cụ trắc nghiệm như MBTI hoặc Enneagram Personality để kiểm tra hướng nội hướng ngoại. Bằng cách trả lời những câu hỏi này, bạn sẽ nhận được kết quả chính xác về tính cách của mình.
Như vậy, qua bài viết này, bạn đã hiểu thêm về những đặc điểm và cách kiểm tra hướng nội hướng ngoại cụ thể. Điều này sẽ giúp bạn nhận biết tính cách của mình là hướng ngoại hay hướng nội hơn.